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INTRODUZIONE ALLO YOGA IN GRAVIDANZA

Semplici pratiche di yoga per una gravidanza più consapevole

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Il viaggio della gravidanza è senza alcun dubbio il viaggio più trasformativo che come donne ci troviamo a vivere e l'opportunità più potente che la natura ci regala per ritrovarci pienamente, permettendo alla nostra vera natura di esprimersi insieme ed attraverso una nuova vita.

Durante questo viaggio possiamo scegliere di vivere consapevolmente questa trasformazione e lo yoga ci offre questa opportunità.

In questo mini corso imparerai alcune sequenze di base da praticare durante i tre trimestri e semplici tecniche di respirazione e rilassamento, da usare anche in preparazione al parto.

NOTA: Le pratiche proposte sono tutte esercizi dolci e non presentano rischi particolari. Ti suggerisco in ogni caso di verificare con il tuo ginecologo se sono adatte a te prima di eseguirle.


Chi sono


Francesca
Francesca

Viaggiatrice dell'anima, insegnante di yoga, mamma.
Nata a Milano, vivo a Tarifa con il mio compagno e nostro figlio, Lorenzo, dove mi dedico alle mie grandi passioni: la mia famiglia, lo yoga e la scrittura.

Per saperne di più, visita il mio sito: https://francescamichetti.com


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